人身上最重要的肌肉---心肌如何训练？ 一条视频告诉你科学的训练强度#运动 #健身 #跑步 #心肌训练

樊登健身顾问亲授·快乐跑步，赠5天跑步训练营+掌控身体20课

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郭德纲25年新书《来一段儿》 ，句句有智慧，段段有滋味 。#好书分享#人生感悟#郭德纲#智慧人生

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那个年代的人为什么对韩梅梅非常熟悉#治愈系绘画推荐 #创作者中心 #创作灵感 #怀旧情怀 #童年动画

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家里有女儿的，推荐给她看看这套《青春期女孩枕边书》帮助孩子平稳度过青春期，引导孩子学会如何保护自己#青春期女孩#青春期教育#育儿#养育女孩#女孩

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千万别等孩子撞破了头再给他看漫画版《反脆弱思维》!#为人处事 #孩子教育 #家庭教育#人情世故 #处世智慧

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#初中生 #暑假 一定要练字，就用这套#古诗文 #衡水体英语字帖，边练字边记单词积累写作素材#练字帖

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#综艺 #反黑英雄 #玄学

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#植物大战僵尸漫画书#人体的奥秘#1-14册人体结构漫画小学生课外书

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初中语文的坑~你踩了吗？#孩子教育 #初中语文 #名著阅读 #学习资料分享 #初中生

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#三年级上册数学计算步骤越来越多，#二升三暑假准备一本四合一专项练习，每天练习提高计算能力，打好数学基础#口算#应用题#学习用品

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小白都能学会的，从0到应用AI赚钱！#涨知识 #Ai #ai赚钱 #学习Ai #ai赚钱

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