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2025-10-19 11:34:00

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如果师傅是左撇子，那么教出来的徒弟大概率的都是左撇子，不信你就看看吧～#滑板基础教学 #滑板日常 #陆地冲浪滑板 #今天你滑板了吗 #滑板教学

2025-10-19 11:34:00

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居家爬楼机，进行30分钟模拟登山，暴汗练全身，对臀腿和体能效果真不错。 #居家爬楼机进行30分钟模

2025-10-19 11:34:00

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空腹爬楼每周三到四次，每次不低于半小时，你吃不了苦有人能吃#爬楼梯 #运动 #居家锻炼 #健身 #健身打卡

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2025-10-19 11:34:00

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这个东西的锻炼方式真的很简单！重点是还非常高效， 有效提升自己的力量！#臂力棒 #臂力棒健身 #健身器材 #臂力握力器 #健身器材握力器 @DOU+好生意 @DOU+小助手

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姐妹们，摇起来#呼啦圈初学者#抖音

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现在打麻将玩牌都在用这种的筹码卡代替现金了，PVC材质耐磨，耐瓜更耐用，工厂直发，品质保证 #筹码卡片 #筹码卡 #麻将 #超便宜超划算 #休闲娱乐

2025-10-19 11:34:00

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内脏复位需要激活膈肌和盆底，小腹凸出怎么都减不掉的，核心兜不住内脏跑下去了，通过呼吸训练膈肌把内脏提上去如果它们不工作，后果可想而知#内脏复位#盆底肌#膈肌#居家锻炼呼吸哑铃

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