爬楼机到底怎么样，我只能说方法对了事半功倍，分享我的一个小技巧，爬之前喝杯温水，爬完吃馒头，你就坚持21天，没有变化，你来骂我#空腹爬楼 #爬楼机 #居家锻炼

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喜欢居家锻炼的可以试试这个爬楼梯轻松燃脂，好身材练起来 #居家健身 #爬楼机 #锻炼身体 #运动健身

2025-08-08 12:45:09

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如果你能坚持每天爬楼30分钟，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #空腹爬楼梯 #自律

2025-08-18 14:40:57

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2025-08-27 20:22:59

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2025-08-31 10:24:59

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