想练紧实美背、挺拔身姿?跟练这个负重沙袋训练!开肩美背、紧致腰腹手臂,改善体态还提升气质,在家就能练~#居家美背 #负重沙袋跟练 #体态改善 #气质提升
发布时间:2025-10-27 13:07:52
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