拉力带4分钟背部训练完整版来了（超详细讲解）想要背真的变薄了，身材挺拔的，穿衣好看的仙女们，每天3遍#肩背训练#开肩美背 #拉力器 #弹力带健身 #提升气质

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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2025-11-03 03:45:31

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